ترکی | فارسی | العربیة | English | اردو | Türkçe | Français | Deutsch
آخرین بروزرسانی : شنبه 3 آذر 1403
شنبه 3 آذر 1403
 لینک ورود به سایت
 
  جستجو در سایت
 
 لینکهای بالای آگهی متحرک سمت راست
 
 لینکهای پایین آگهی متحرک سمت راست
 
اوقات شرعی 
 
تاریخ : جمعه 29 بهمن 1389     |     کد : 15645

روش تهیه لوبیا سبز سرخ کرده با سیر

لوبیا سبز سرخ کرده با سیر را می‌توانید همراه با غذاهای دیگر مانند سیب‌زمینی سرخ کرده یا به تنهایی میل کنید.

لوبیا سبز سرخ کرده با سیر را می‌توانید همراه با غذاهای دیگر مانند سیب‌زمینی سرخ کرده یا به تنهایی میل کنید.

مواد لازم برای 2 نفر:
لوبیا سبز: 250 گرم، دم آن‌ها را جدا کنید.
کره یا مخلوط کره با روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
سیر: سه تا چهار حبه، پوست گرفته و کاملا ریز شود.
فلفل سیاه به مقدار لازم

طرز تهیه:
• ابتدا لوبیاها را درون آب جوش بپزید و یا آن‌ها را بخارپز کرده تا نرم شوند.
• لوبیاها را از درون آب‌جوش بیرون آورده و خوب خشک کنید تا موقع سرخ کردن جلز و ولز نکنند.
• روغن یا کره را درون تابه‌ای روی حرارت متوسط گرم کنید.
• کمی فلفل درون روغن بریزید کمی صبر کنید سپس سیر له شده را به آن اضافه کنید.
• پس از ایکه سیر را اضافه کردید کمی آن را تفت داده و لوبیاها را اضافه کنید.
• لوبیاها را خوب با مخلوط درون تابه آغشته کرده و به مدت دو تا سه دقیقه آن‌ها را مرتب هم زده و تفت دهید.
• غذا را می‌توانید تا سرد نشده با غذاهای دیگر مانند سیب‌زمینی سرخ کرده یا به تنهایی میل کنید.


نوشته شده در   جمعه 29 بهمن 1389  توسط   مدیر پرتال   
PDF چاپ چاپ بازگشت
نظرات شما :
Refresh
SecurityCode