مراقبت مناسب از پاها می‌تواند به حفظ سلامت آنها کمک کند و مانع از دردناک شدن آنها شود

برای مراقبت پاهای‌تان به این نکات توجه کنید:

• پاهای‌تان را به طور مرتب از لحاظ بریدگی‌ها، تاول‌ها، پینه‌ها، زخم‌ها یا قرمزی‌ها معاینه کنید.
• پاهایتان را تمیز و ناخن‌های‌تان را کوتاه نگهدارید و جوراب‌های‌تان را به طور مرتب عوض کنید.
• برای پیشگیری از عرق کردن پاها، آنها را با پودر ضدعرق آغشته کنید.
• کفش‌های راحت و با اندازه مناسب بپوشید.
• هنگام راه رفتن در جاهای گرم و مرطوب مانند اتاق رختکنی یا نزدیک استخر پابرهنه راه نروید و کفش یا دمپایی به پا کنید.
• کفش‌های‌ را که هر روز می‌پوشید، عوض کنید تا فرصت هوا خوردن را به آنها بدهید.
  از حوله کس دیگر برای خشک کردن پای‌تان استفاده نکنید.
• هنگامی فعالیت جسمانی انجام می‌دهید یا به بازی‌های ورزشی می‌پردازید، جوراب پنبه‌ای بپوشید

• HealthDay News, 8 Apr., 2008