دکتر ناهيد عزالدين متخصص اطفال ، گفت: زماني که مجلات به ويژه انتشارات پزشکي را مطالعه مي کنيم، با انبوهي از تبليغات مکمل هاي غذايي که با اشكال و جملات گوناگون و فريبنده و اغلب نادرست از جمله تقويت‌کننده سيستم ايمني يا تقويت کننده حافظه روبرو مي شويم.

وي افزود : از ميان انواع بي شمار مکمل‌ها تنها تعدادي از آنها داراي ميزان مناسبي از ويتامين ها هستند که البته اگر والدين نسبت به تغذيه کودکان حساس باشند کودکان هيچ نيازي به استفاده از مکمل‌هاي مختلف نخواهند داشت.

وي تصريح کرد: بهترين منبع دريافت آهن "گوشت قرمز ، زرده تخم مرغ ، حبوبات و مغزها (پسته و بادام) هستند. همچنين مغزها سرشار از مواد مغذي ، روي ، منيزيم ، ويتامين ، فسفر و امگا ۳ مي باشند .

وي تاکيد کرد: وجود انواع ويتامين‌ها، املاح معدني و يا ساير مواد در يک فرآورده مهم نيست بلکه مقدار آن از اهميت بيشتري برخوردار است، بنابراين با تنظيم يک برنامه غذايي مناسب مي توان نيازمندي‌هاي کودک را تامين و او را از مصرف اين گونه فرآورده ها که نه تنها مفيد بلکه مضر هم هستند بي نياز نمود.