* چرا نچ‌نچ می‏کنی؟/ - آخر دارم آمارهایی را می‏خوانم که خیلی تأسف‏آورند.

* درباره چی؟

این که ما ایرانی‏ها دو برابر استانداردهای اروپایی نوشیدنی گازدار و قندی مصرف می‏کنیم، اما سرانه مصرف شیرمان یک سوم کشورهای پیشرفته است.

* واقعاً؟ من فکر می‏کردم ما نسبت به خیلی از کشورها کمتر نوشابه می‏خوریم.

آره، نسبت به بعضی کشورها کمتر نوشابه می‏خوریم؛ اما در همان‌ مناطق، مصرف شیر می‏دانی چه‏قدر بیشتر از این‌جاست؟

* خوب حالا که در مدارس دارند شیر رایگان توزیع می‏کنند، پس نگرانی‏ات دیگر برای چیست؟

در کشور ما در سال هر نفر به طور میانگین 80 کیلوگرم شیر مصرف می‏کند که این رقم در کشورهای توسعه‌یافته به 300 کیلوگرم می‏رسد. نوجوان‏های نسل ما باید خیلی بیشتر حواسشان به این موضوع باشد.

* چرا؟

چون کم‌تحرکی، خوردن غذاهای چرب و نامناسب، آلودگی هوا و... ما را با خطر انواع بیماری‏ها در میان‌سالی تهدید می‏کند؛ مصرف کمِ شیر هم به آن دامن می‏زند و اگر به همین ترتیب پیش برویم، تعداد افرادی که پوکی استخوان دارند روز به روز بیشتر می‌شود.

* ای بابا! تو هم که همیشه خیلی بدبین هستی!

تو در روز چه‏قدر ورزش می‏کنی؟ چه‏قدر شیر می‏خوری؟! پوکی استخوان درمان ندارد، اما می‌شود از ابتلا به آن پیشگیری کرد و راه پیشگیری از آن هم مصرف کلسیم و ورزش کردن است.

* خوب به جایش قرص کلسیم می‏خورم!

بفرمایید! این هم یکی دیگر از مشکلات جدید ما!

* چه اشکالی دارد؟!

...

حرص نخور، بگذار دو پاکت شیر بیاورم بخوریم، بلکه یک کم اعصابت آرام شود!