ترکی | فارسی | العربیة | English | اردو | Türkçe | Français | Deutsch
آخرین بروزرسانی : دوشنبه 18 تير 1403
دوشنبه 18 تير 1403
 لینک ورود به سایت
 
  جستجو در سایت
 
 لینکهای بالای آگهی متحرک سمت راست
 
 لینکهای پایین آگهی متحرک سمت راست
 
اوقات شرعی 
 
تاریخ : چهارشنبه 7 مرداد 1394     |     کد : 91914

تخم کتان را در برنامه غذایی خود بگنجانید

طي نتايج حاصله از چندين تحقيق به عمل آمده، تخم كتان با بيماري‌هاي قلبي، ديابت و حتي سرطان نيز مبارزه مي‌كند.

همشهری آنلاین – شهره فرجی:این دانه‌های به ظاهر کوچک، سرشار از خاصیت هستند.

طي نتايج حاصله از چندين تحقيق به عمل آمده، تخم كتان با بيماري‌هاي قلبي، ديابت و حتي سرطان نيز مبارزه مي‌كند.

اين دانه‌هاي كوچك حاوي فيبر رژيمي، منگنز، ويتامين B1 و اسيد چرب ضروري بنام اسيد آلفا - لينولنيك يا امگا3 مي‌باشند.

تخم‌هاي كتان داراي امگا3 بوده كه در سلامت مغز و و پيشگيري در از دست دادن حافظه و افسردگي نقش بسزايي ايفا مي‌كنند.

مصرف اين دانه‌ها همچنين در كاهش سطح كلسترول بد و نيز تري‌گليسيريد موثرند. با مصرف روزانه اين دانه‌هاي پرخاصيت سطح قند خونتان ثابت مي‌ماند.

فيبر موجود در اين دانه‌ها بدن را از وجود هرگونه سمي پاكسازي مي‌كند.

تخم کتان

 

تخم‌هاي كتان حاوي" ليگنان‌" مي‌باشند كه با بيماري‌هاي پروستات،‌ تخمدان و سرطان سينه،‌ پوكي‌استخوان و حتي بيماري‌هاي قلبي عروقي نيز مقابله مي‌كنند.

ليگنان‌ها در تخم كتان تركيبات شيميايي استروژن مانندي هستند كه داراي مقاديري آنتي‌اكسيدان بوده و مي‌توانند راديكال‌هاي آزاد را در بدن از بين ببرند.

طي نتايج اين تحقيقات، مصرف دانه‌هاي كتان مي‌تواند بدن را از ابتلا به سرطان‌هاي سينه، روده بزرگ و پروستات محافظت كند.

برخي از متخصصان استفاده از تخم كتان را به خانم‌هايي كه در دوران پس از يائسگي بسر مي‌برند براي پيشگيري از گر گرفتگي توصيه مي‌كنند.

http://timesofindia.indiatimes.com


نوشته شده در   چهارشنبه 7 مرداد 1394  توسط   مدیر پرتال   
PDF چاپ چاپ بازگشت
نظرات شما :
Refresh
SecurityCode