برای كاهش خطر ابتلا به دیابت ، نان سبوس دار مصرف كنید .
كارشنا سان اعلام كردند: افرادی كه نان سبوس دار و سبزی فراوان در رژیم غذایی خود استفاده می كنند ، كمتر از دیگران به دیابت نوع دو دچار می شوند .
به گفته محققان : مواد موجود در سبوس غلات و سبزی ، خطر ابتلا به دیابت نوع دو را دست كم 15 در صد كاهش می دهد.