جام جم آنلاين: افراد برای جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها، باید خندیدن را جدی بگیرند.
به گزارش روز يكشنبه جام جم آنلاين از وزارت بهداشت، كارشناس مسوول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشكی كاشان گفت: تحقیقات بسیاری در سراسر جهان در مورد تاثیرات خنده بر روی سلامت انجام شده كه همه نشان می دهد خنده بهترین راه برای كاهش فشارهای روزمره زندگی، بالا رفتن كیفیت واكنش ها در محیط كار، كاهش استرس و تغییر دادن واكنش بدن در هنگام فشارهای عصبی است.
وي افزود: شاد بودن آن قدر هم سخت نیست، فرهنگ باستانی ایرانیان براساس شاد بودن و شادی كردن پایه گذاری شده تا انسان ها بتوانند قدرتمندتر و تندرست تر زندگی كنند.
دكتر مرضیه اخباری تاكید كرد: مشاهده یك منظره زیبا، یك فیلم قشنگ یا یك دوست خوب هم می تواند انسان را شاد كند.
كارشناس مسوول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشكی كاشان تصريح كرد: هیچ كس همه چیز ندارد و هر كس اندوهی دارد كه با شادی زندگی آمیخته است اما هنر، خندیدن در شرایط سخت است.
وی خاطرنشان كرد: یك فرد نمی تواند همه افراد پیرامون را از خود خرسند و خشنود سازد پس نباید اجازه داد انتقادها موجب نگرانی شود.
اخباری یادآور شد: افراد نباید اجازه دهند دیگران معیارهایشان را تعیین كنند بلكه باید خودشان باشند و به چیزی كه نیستند، تظاهر نكنند.
وی افزود: دور كردن نفرت و حسادت كه دشمن روح هستند و توجه به علایق و دلبستگی ها موجب شاد شدن می شود.
كارشناس مسوول سلامت روانی و اجتماعی دانشگاه علوم پزشكی كاشان با اشاره به اینكه خنده را نباید برای روز مبادا گذاشت، اظهارداشت: گذشته را در گذشته رها كنید و تنها از آن پند بگیرید.