ترکی | فارسی | العربیة | English | اردو | Türkçe | Français | Deutsch
آخرین بروزرسانی : چهارشنبه 30 خرداد 1403
چهارشنبه 30 خرداد 1403
 لینک ورود به سایت
 
  جستجو در سایت
 
 لینکهای بالای آگهی متحرک سمت راست
 
 لینکهای پایین آگهی متحرک سمت راست
 
اوقات شرعی 
 
تاریخ : سه شنبه 3 شهريور 1388     |     کد : 4410

حذف وعده سحري باعث ايجاد سردرد در طول روز مي شود

شايع ترين مشکلي که عمدتا در ماه مبارک رمضان رخ مي دهد سردرد است که از مهمترين دلايل آن مي توان به حذف وعده سحري اشاره کرد...

شايع ترين مشکلي که عمدتا در ماه مبارک رمضان رخ مي دهد سردرد است که از مهمترين دلايل آن مي توان به حذف وعده سحري اشاره کرد.

دکتر مسعود کيمياگر، متخصص تغذيه در گفت‌وگو با ايسنا، گفت: در ماه مبارک رمضان در هيچ شرايطي وعده سحري را حذف و آن را ساده تلقي نکنيد، افرادي که مي گويند ما ساعت 11 يا 12 شب غذا مي خوريم تا مجبور نباشيم براي خوردن سحري بيدار شويم بدانند که نخوردن و حذف سحري باعث افت بازده کالري و در نتيجه غير مفيد بودن آنها مي‌شود حتي اين افراد در ساعات اوليه روز هم توان تمرکز و توجه فکري براي کار يا درس خواندن ندارند.

وي تاکيد کرد: کم شدن کافئين در بدن که يکي از عوامل ايجاد سردرد است را مي‌توان تا زمان اندک باقي مانده با مصرف کافئين و نوشيدن چاي شرايط بدني را مهيا کرد.

 


نوشته شده در   سه شنبه 3 شهريور 1388  توسط   مدیر پرتال   
PDF چاپ چاپ بازگشت
نظرات شما :
 
Refresh
SecurityCode