ترکی | فارسی | العربیة | English | اردو | Türkçe | Français | Deutsch
آخرین بروزرسانی : شنبه 26 خرداد 1403
شنبه 26 خرداد 1403
 لینک ورود به سایت
 
  جستجو در سایت
 
 لینکهای بالای آگهی متحرک سمت راست
 
 لینکهای پایین آگهی متحرک سمت راست
 
اوقات شرعی 
 
تاریخ : دوشنبه 2 شهريور 1388     |     کد : 4397

روزه داران هنگام سحر بيش از حد غذا و مايعات مصرف نکنند

نتايج تحقيقي که در فرانسه انجام گرفته است نشان مي‌دهد که هنگام سحري نبايد به يکباره بيش از حد غذا و مايعات مصرف شود...

 

نتايج تحقيقي که در فرانسه انجام گرفته است نشان مي‌دهد که هنگام سحري نبايد به يکباره بيش از حد غذا و مايعات مصرف شود.

 به‌ گزارش واحد مرکزي خبر از تهران، پايگاه اينترنتي ماکسي سيانس، نتايج اين تحقيق نشان مي‌دهد خوردن بيش از حد غذا، ميوه در يک وعده به ويژه هنگام سحري براي آنکه بدن در طول روز استقامت داشته باشد مناسب نيست.

 براساس اين گزارش خوردن يک ميوه، يک نوع آب ميوه و يک کاسه آش، سبزيجات براي تامين گليسمي بدن glycémie به سطح عادي کافي است.

مصرف کافئين بسيار رقيق نيز براي روزداران توصيه مي‌شود. در همين راستا، توصيه شده است که در طول شب و نه هنگام سحر آب زياد مصرف شود تا به اين ترتيب سطح آب بدن در طول روز در حالت مناسبي باشد.

 


نوشته شده در   دوشنبه 2 شهريور 1388  توسط   مدیر پرتال   
PDF چاپ چاپ بازگشت
نظرات شما :
 
Refresh
SecurityCode