سلامت نیوز : با فرا رسیدن فصل تابستان و افزایش تشعشعات خورشیدی در این فصل متخصصان چشم تاكید دارند بویژه در روزهای آفتابی پیش از اینكه از منزل یا محل كار خود خارج شوید حتما اقدامات ایمنی لازم برای مراقبت از چشمانتان را بكار بگیرید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این متخصصان توصیه میكنند قبل از خارج شدن از منزل حتما عینك آفتابی استاندارد و مناسب به چشم بزنید. هم چنین عینكی را انتخاب كنید كه دو طرف چشم تا منطقه گیجگاهی را بپوشاند تا محافظ خوبی در برابر برخورد اشعه فرابنفش به چشم و پوست اطراف آن باشد.
حداقل سه نوبت در روز چشمان خود را با آب خنك بشوئید. این كار باعث میشود ذرات غبار و آلودگی كه وارد چشمتان شدهاند پاك شوند.
هرگز با دستان آلوده چشمهای خود را نمالید چون این كار باعث ایجاد واكنشهای آلرژیك میشود.
در محیطهایی كه آلودگی هوا زیاد است حتی المقدور از لنز استفاده نكنید.
اگر از لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده میكنید قبل از خواب مواد آرایشی را كاملا از روی پوست صورت پاك كنید.
اگر حساسیت چشمی یا پوست اطراف چشم دارید، آرایش نكنید.
مایعات زیاد بنوشید چون كم شدن آب بدن به طور غیرمستقیم روی تولید اشك چشم تاثیر میگذارد.
در صورت تایید پزشك متخصص، روزانه از قطرههای شست و شوی چشم استفاده كنید.
این متخصصان هم چنین تاكید دارند برای مراقبت بهتر از چشمها حداقل هر دو هفته یك بار برای معاینه به چشم پزشك مراجعه كنید.