جام جم آنلاين: شيوه زندگي اكثر ما آميخته با الگوهاي غلطي چون نداشتن رژيم غذايي سالم و تحرك روزانه است؛ در كنار اين عوامل مشاغلي كه عمدتا با پشت ميز نشيني براي ساعات طولاني همراه هستند به بروز مشكلات استخواني و عضلاني در بسياري از ما دامن زدهاند؛ حتي اين دردهاي استخواني و عضلاني در ناحيه كمر، گردن و شانهها گاه به حدي ميرسند كه تحمل آنها مشكل و مراجعه به پزشك متخصص گريزناپذير ميشود.
در چنين شرايطي ممكن است فيزيوتراپي كه در كاهش درد و التهاب ناشي از بيماريهاي سيستم عضلاني، اسكلتي و عصبي نقش موثري دارد، به شما توصيه شود. در واقع اين رشته علم استفاده از روشهاي درمان فيزيكي براي كاهش درد، افزايش توانمندي و اصلاح ساختارفيزيكي افرادي است كه به نوعي درد و التهاب عضلاني اسكلتي مبتلا هستند.
دكتر فتانه اكبري، متخصص طب فيزيكي و توانبخشي در گفتوگو با «جامجم» ميگويد: پيشينه بهكارگيري روشهاي درمان فيزيكي در طب پزشكي ما به زمان بوعليسينا و استفاده از ماهيهايي كه در آب الكتريسيته توليد ميكردند، باز ميگردد.
روشي براي كاهش درد و التهاب
دكتر اكبري با تاكيد بر اينكه فيزيوتراپي به تنهايي درمان محسوب نميشود و در واقع به درمان كمك ميكند، ميافزايد: در واقع روشهاي درمان فيزيكي با ايجاد گرماي سطحي يا عمقي در بافتها و با بهكارگيري اصولي از فيزيولوژي بدن به كاهش درد و التهابات بافتهاي عضلاني و اسكلتي كمك ميكند. در واقع زماني كه درد و التهاب را در بيمار كنترل كنيم، قادر خواهيم بود او را براي پذيرش درمانهاي لازم براي بازگشت به دوران پيش از بيمارياش آماده كنيم. فراموش نكنيد كه كنترل درد قسمت مهم درمان بيماريهاست؛ چراكه درد به گرفتگي عضله منجر شده و مانع ورود ما به مراحل ديگر درمان ميشود.
فيزيوتراپي به تنهايي كافي نيست
دكتر اكبري با تاكيد بر اينكه فيزيوتراپي با تقويت عضلات، برطرف كردن محدوديتهاي حركتي عضلات و هماهنگ كردن فعاليت عضلاني بدن به درمان بيماران كمك ميكند، اضافه ميكند: در كنار فيزيوتراپي، تمرين درماني و ورزش درماني به درمان بيماريهاي اسكلتي عضلاني كمك ميكند.به گفته وي درمان فيزيوتراپي زمانبر است و ازجلسات سوم و چهارم به بعد كاهش درد قابل مشاهده است، حتي تا پيش از آن ممكن است بيمار با كمي افزايش درد روبهرو شود.
وي تاكيد ميكند: ورزش درماني نيز بايد طبق دستور پزشك و با دقت و حوصله در زمانهاي تعيين شده صورت بگيرد و در صورت ايجاد خستگي يا تحريك درد، كم يا قطع شود.
فيزيوتراپي براي شما توصيه نميشود
دكتر اكبري ميگويد: فيزيوتراپي هم بايد بر اساس تشخيص پزشك تجويز شود، بيشك در مواردي كه عامل ايجاد درد در بيمار ناشناخته باشد، فيزيوتراپي توصيه نميشود. همچنين زمانيكه بيمار دچار التهاب حاد است؛ بخصوص در بيماران روماتيسمي كه در مرحله حاد بيماريشان هستند،انجام فيزيوتراپي نتيجه عكس داشته و به افزايش درد و التهاب مفاصل منجر ميشود. فيزيوتراپي در بيماراني كه دچار تنگي تونل كارپال (گرفتگي اعصاب مچ دست) هستند نيز در موارد حاد بيماري توصيه نميشود.
به گفته اين فيزيوتراپيست، زناني كه دچار التهابات لگني و در مواردي نازايي هستند يا از عدم توانايي كنترل ادرار رنج ميبرند، ميتوانند از فيزيوتراپي بهعنوان يك روش كمك درماني بهره بگيرند. اين روش در درمان اسكارها (جاي زخم) در مرحلهاي كه اسكار در حال شكلگيري است، موثر است. اين روش بهترين تاثير را در از بين بردن اسپاسم (گرفتگي )عضلاني دارد.
روش غلط بهكارگيري فيزيوتراپي
دكتر اكبري ميگويد: نتيجه گرفتن از فيزيوتراپي به تجويز صحيح و بموقع درمانهاي مربوط به آن باز ميگردد؛ چراكه روشهاي صحيح بهكارگيري درمانهاي فيزيكي هستند كه فيزيوتراپي را بهعنوان شيوهاي موثر در تسكين درد و التهابات اسكلتي و عضلاني معرفي ميكند؛ پس نتيجه نگرفتن از اين شيوه كمك درماني در بسياري موارد به معناي روش غلط بهكارگيري درمانهاي فيزيكي توسط فيزيوتراپيست است.
بنابراين اگر فيزيوتراپي بدرستي بهكار گرفته شود، ميتواند در كاهش درد و التهابات ناشي از مشكلات حركتي و آسيبهاي مختلف، دردهاي آرنج، مشكلات مفصل شانه، درد و التهابات لگني و گرفتگي عضلات قسمتهاي مختلف بدن موثر واقع شود.
پونه شيرازي / گروه سلامت