|
اگر مي‌خواهيد يكي از افرادي باشيد كه در زمستان امسال آنفلوانزا بگيريد، با تعدادي زيادي از افراد مبتلا به اين بيماري دست دهيد
مبتلايان به آنفلوآنزا براي مدت درازي بيماري را به ديگران منتقل مي‌كنند. و يك فرد بزرگسال مي‌تواند ويروس را از يك روز قبل تا سه تا هفت روز بعد از نشان دادن علائم منتشر كند.
بچه‌ها حتي براي مدت طولاني‌تري بيماري را سرايت مي‌دهند.
گرچه شما مي‌‌توانيد از افرادي كه علائم بيماري را نشان مي‌دهند، دوري كنيد، برخي از افراد آلوده هيچ علامتي نشان نمي‌دهند و هنوز مي‌توانند ويروس را به ديگران منتقل كنند.
بيش از همه اين ويروس از طريق هوا به صورت قطرات مايع منتشر شده با عطسه و سرفه منتقل مي‌شود.
ويروس آنفلوانزا آب هواي زمستاني با هواي سرد و با رطوبت كم را ترجيح مي‌دهد.
در هواي مرطوب قطرات تنفسي پخش‌شده با آب سنگين مي‌شوند، و به روي زمين يا ساير سطوح مي‌افتند. براي اجتناب كلي از ابتلا به آنفلوآنزا شايد بهتر باشد به نقاط گرمسيري نقل مكان كنيد.
در مناطق حاره‌اي با آب و هواي مرطوب تقريبا فصل آنفلوآنزا وجود ندارد.
اگر احساس بيماري مي‌كنند، مي توانيد با انجام اقدامات زير از انتقال بيماري به ديگران جلوگيري كنيد:
- هميشه دهان و بيني خود را هنگام سرفه و عطسه بپوشانيد.
- دستمال كاغذي‌هاي مصرف‌‌شده را فورا دور بيندازيد.
- به طور مرتب دست‌هاي‌تان را بشوييد، به خصوص بعد از عطسه و سرفه يا لمس‌كردن چشم‌ها، بيني يا دهان‌تان.
- فاصله‌تان از ديگران را حفظ كنيد- ديگران را نبوسيد، در آغوش نگيريد، يا آنقدر نزديك آنها نشويد كه هنگام صحبت كردن با آنها قطرات بزاق‌تان روي‌شان بريزد.
- اطمينان حاصل كنيد كه سطوح درون خانه و اشياي مورد استفاده از جمله اسباب‌بازي بچه‌ها ضدعفوني شده‌اند.
- برخي از اين نكات به خصوص شستشوي دست‌ها، همچنين براي پيشگيري از ابتلا به بيماري در صورتي كه حال‌تان خوب باشد، هم مفيد هستند.
LiveScience,۱۸ Dec., ۲۰۰۷
|