توت‌فرنگی منبع غنی و خوبی از فیبر ، ویتامین C، فولات، پتاسیم و آنتی اکسیدان است و باعث افزایش سلامت قلب، کاهش خطر ابتلا به سرطان و ارتقای سلامت بدن می‌شود.
به گزارش سلامت نیوز، شهلا جودت کارشناس تغذیه ضمن بیان این مطلب افزود: توت‌فرنگی دارای املاح کلسیم ، آهن و فسفر است و مصرف آن علاوه بر تامین انواع ویتامین‌های مورد نیاز بدن باعث تقویت و خون‌سازی بدن می‌شود.
وی توت‌فرنگی را ضد عفونی کننده بدن دانست و تصریح کرد : توت‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین C در درمان بیماری‌های لثه موثر است و از تصلب شرائین پیشگیری می‌کند.
نکته بهداشتی روز: کمک به جلوگیری از تصلب شرائین
وی عنوان کرد : توت‌فرنگی به دلیل داشتن ویتامین B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت ، خمودگی ، اضطراب ، هیجان و سستی موثر است.
جودت گفت: این میوه پرخاصیت به دلیل کلسیم و فسفر در استحکام دندان و ترمیم شکستگی‌های استخوان موثر است همچنین باعث رشد ناخن‌ها و تقویت چشم می‌شود.