ماساژ به عنوان يكي از روشهاي پرطرفدار براي رفع خستگي، لاغري، چاقي، رفع دردهاي عضلاني و شادابي پوست مورد توجه مردم قرار گرفته است.
تبليغات فراوان مراكز و افراد مختلف براي جلب مشتري در گوشه و كنار به طور گستردهاي به چشم ميخورد.
كافي است نگاهي به مجلات زرد و سفيد و روزنامهها و ساير نشريات بيندازيد، يا در فضاي مجازي (اينترنت) گشت وگذاري داشته باشيد، آنگاه با سيل عظيمي از تبليغات مواجه خواهيد شد كه شما را به انواع ماساژ دعوت ميكنند. اين در حالي است كه اگر چه ماساژ درماني موضوع جديدي است اما نياز به نفر دومي هم ندارد، چرا كه بسياري از ما به صورت غريزي وقتي سرمان درد ميكند، با انگشت روي شقيقههايمان را فشار ميدهيم تا احساس آرامش كنيم؛ يا بعد از فوتبال و پيادهروي ماهيچههاي پاي خود را مالش ميدهيم. اين ها نمونههاي فطري از ماساژ هستند.
كلمه ماساژ از يك كلمه يوناني به نام massein كه به معني ماليدن است و مربوط به يك لغت لاتين Manus به معناي دست مي باشد، گرفته شده است و تعريفهاي مختلفي دارد كه يكي از آنها اين است كه ميگويد: ماساژ عبارت است از يك سري حركات منظم و اصولي كه روي بافتهاي بدن به منظور اهداف خاص به كار ميرود.
از طرفي براي ماساژدرماني هم تعاريفي ذكر شده است كه به يك نمونه از آن اشاره ميكنيم.
ماساژدرماني هم در طب سنتي وجود دارد و هم در طب نوين كه در طب سنتي با حركات دست، كششها و فشارهاي خاص روي نقاط مختلف بدن انجام ميشده و در طب نوين تحت عنوان يكي از شاخههاي فيزيوتراپي انجام ميشود كه علاوه بر استفاده از حركات دست، از تجهيزات و دستگاههاي مختلفي نيز استفاده ميشود.
تاريخچه ماساژدرماني
ماساژدرماني به 2700 سال قبل از ميلاد برميگردد. در كتاب امپراتور زرد (كتاب مرجع طب داخلي چين) براي درمان فلج و تب و لرز، به ماساژ پوست و نيز تمرينات روي دست و پا توصيه شده است. بقراط از حدود 400 سال قبل از ميلاد براي درمان آسيبهاي جنگي و ضربديدگيهاي ناشي از شكار و حوادث و ... از ماساژدرماني استفاده ميكرد. ژاپنيها، مصريها و روميها نيز از ماساژدرماني استفادههاي زيادي ميكردند.
ماساژدرماني در طول تاريخ هميشه همراه مردم بوده است و همه تمدنها از اين روش درماني براي درمان و حتي تمديد قوا، كاهش اضطراب، رفع خستگي و... استفاده ميكردند.
ماساژدرماني با پيشرفت علم پزشكي، شكل و شمايل نويني به خود گرفت و عليرغم اينكه بسياري از روشهاي طب قديم در طب نوين به فراموشي سپرده شد، اما ماساژدرماني توانست با تغيير شكل دادن و به روز شدن، باقي بماند و تحت عنوان فيزيوتراپي هنوز هم منشأ بسياري از درمانهاي فيزيكي باشد.
به طور كلي هر كار درماني را بايد زير نظر پزشك انجام داد و از انجام هر كار درماني توسط افراد ناآگاه و غيرمتخصص و به طور خودسرانه پرهيز نمود.
چگونگي تاثير ماساژ
ماساژ با بهبود گردش خون و جريان لنفاوي باعث ميشود مواد غذايي و اكسيژن تازه به بافتهاي مزبور رسد و مواد سمي از آن خارج شود. همچنين باعث ترشح اندرونينها (يا نابودكنندهاي درد) و افزايش ترشح هورمون سروتونين (تعديلكننده خلق و خو) ميشود و ثابت شده است كه ماساژ، هورمون استرس (كورتيزول) را آزاد مينمايد و در نتيجه باعث كاهش استرس ميگردد.
هنگام گرفتگي عضلاني يعني وقتي ماهيچه بيش از حد فعاليت ميكند و باعث درد و اصطلاحا گرفتگي عضلاني ميگردد، با افزايش جريان خون، اين مواد زائد از بدن دفع ميشود و باعث كاهش درد ميگردد.
توصيههاي قبل از ماساژ درماني
بسته به نوع ماساژ و محل آن دستورات متفاوت است. به عنوان مثال در طب سنتي ميگويند بهتر است معده پر نباشد و از طرفي بايد قبل از ماساژ، پاكسازي انجام شده باشد، در غير اين صورت نتيجه خوبي حاصل نخواهد شد، زيرا در طب سنتي ماساژ باعث دفع مواد زائد ميشود و با خارج شدن مواد زائد در عضو خلا ايجاد ميشود كه اگر پاكسازي صورت نگرفته باشد، مواد زائد ديگري جايگزين ميشود و حتي ممكن است عضو مورد نظر به درد شديدتري دچار شود.
موارد احتياط در ماساژدرماني
در بعضي موارد ماساژدرماني نبايد انجام شود، مثل شكستگيها يا سوختگيها يا زخمهاي باز و حتي مواردي مثل تب بالا، يرقان، بيماريهاي عفوني پوستي، كوفتگيها و اصطلاحا رگ به رگ شدن ، بسياري از بيماريهاي مزمن، آرتريت و همچنين بيماران قلبي.
در بعضي موارد حتما بايد پزشك را مطلع كرد، مثل بارداري، بيماريهاي قلبي، سرطان و ....
به طور كلي هر كار درماني را بايد زير نظر پزشك انجام داد و از انجام هر كار درماني توسط افراد ناآگاه و غيرمتخصص و به طور خودسرانه پرهيز نمود.
در بسياري از موارد مشاهده شده كه در اثر يك سانحه، دست يا پاي فردي دچار آسيبديدگي شده و با مراجعه به فرد غيرمتخصص كه تحت عناوين شكستهبند يا جاانداز و از اين قبيل اسمها فعاليت ميكنند، عضو آسيبديده دچار نقص عضو شده است، يعني با فشارهاي كششي غيراصولي باعث شكستگي يا جراحت بيشتر عضو شدهاند، لذا توصيه بنده به مردم اين است كه هيچگاه خود را به دست افراد ناآگاه و غيرمتخصص نسپاريد.