جام جم آنلاين: اسفند به آخر نزديك شده و تعطيلات نوروزي از راه رسيده است. فصل گشت‌و‌گذار و خوردن انواع و اقسام شيريني و تنقلات و همزمان افزايش مسافرت‌هاي برونشهري و درونشهري كه با تعطيلي مطب پزشكان و كاهش سطح عملكردي بيمارستان‌ها در شكل ادغام بخش‌ها باهم و كاهش پرسنل بيمارستان‌هاي دولتي و غيردولتي مصادف مي‌شود.
شيفت‌هاي پرسنل درماني به منظور ايجاد زمان فراغت طولاني فشرده مي‌شود. با اين حال فرجام بيمار شدن، فرضي غيرقابل پيش‌بيني است. اما نكاتي ساده و قابل اجرا مي‌تواند تعطيلاتي سالم و بي‌خطر برايتان به همراه داشته باشد.
ـ داروهاي خود را فراموش نكرده و براي مدتي كه در منزل نيستيد با خود دارو ببريد. به ياد داشته باشيد كه دارو مانند غذا براي سالم ماندن نياز به شرايط مطلوب دارد.
ـ مدارك پزشكي شما بيشتر از خودتان حرف براي گفتن دارند؛ پس جايي را براي اين مدارك در نظر بگيريد. دفترچه بيمه جزو مدارك شما بوده و جهت درمان از نظر اقتصادي به صرفه است. حتما دفترچه بيمه را با خود ببريد، مگر اين‌كه تمايل داريد وجه زيادي از پس‌انداز سفر خود را براي درمان آزاد خرج كنيد!
ـ براي بررسي دوره‌اي يا درمان بيماران مزمن خود زماني بعد از تعطيلات را انتخاب كنيد.
ـ جوشانده‌ها و گياهان دارويي را بدون اجازه پزشكتان مصرف نكنيد؛ اين مواد و داروها مي‌توانند با داروهاي شما تداخل داشته باشند.
ـ در صورت بروز اسهال تا مراجعه به پزشك، بهداشت شخصي را رعايت كنيد. هرگز دارويي را براي كنترل اسهال خودسرانه مصرف نكنيد. اين كار نه‌تنها مفيد نيست بلكه مي‌تواند سلامتي شما را دوچندان به خطر بيندازد. كنترل اسهال عفوني تنها با داروهاي كاهنده حركات روده(ديفنوكسيلات) مي‌تواند به عفونت شديد و منتشر در بدن منجر شود.
ـ در صورت مواجهه با موردي اورژانسي، از اورژانس پيش‌بيمارستاني(115) كمك بگيريد. به ياد داشته باشيد كه اورژانس 115 آمبولانس تلفني نيست بلكه پرسنل آنها موظف به انجام اقدامات اوليه و ضروري تا رسيدن به مركز درماني هستند. اصرار به انتقال بيمار به مركزي خاص در توان آنها نيست و براي انتقال بيمار بر اساس شرايط بيمار و دستورات موجود عمل مي‌كنند.
ـ قبل از شروع به حركت كمربند ايمني خود را به درستي ببنديد و حتي امكان قفل كودك را فعال نماييد.
ـ كيسه هوايي خودرويتان را (در صورت وجود) فعال كنيد. كودكان خود را بر روي صندلي سرنشين جلوي خودرويي كه داراي امكانات كيسه هواست، ننشانيد. از خوردن و آشاميدن، سيگار كشيدن و مطالعه كردن در خودرويي كه داراي كيسه هوايي است، اجتناب كنيد. به ياد داشته باشيد كه كمربند ايمني خود را قبل از فعالسازي كيسه هوا ببنديد.
دكتر بهروز هاشمي
متخصص طب اورژانس