استحمام با درجه گرماي 27 تا 30 درجه براي شخصي كه صبح به سختي از خواب بيدار مي‌شود و به محل كارش مي‌رود، مفرح و نشاط‌بخش است.
سلامت نیوز: دوش نيمه گرم قبل از خواب براي افرادي كه دچار لرز و اختلالات تنفسي هستند مي‌تواند به داشتن يك خواب خوب كمك كند.
به گزارش وب‌دا اداره آموزش و ارتقاء سلامت با اشاره به اين كه استحمام به عنوان يكي از فعاليت‌هاي مثبت در جهت حفظ سلامتي و پيشگيري از بيماري‌ها و رعايت بهداشت فردي آدابي دارد، اعلام كرد: گرسنه يا سير بودن هنگام استحمام سرد يا گرم بودن آب، روز يا شب بودن استحمام همه از مواردي است كه در تأثير درماني استحمام مؤثر است.
بنابراين گزارش استحمام با درجه گرماي 27 تا 30 درجه براي شخصي كه صبح به سختي از خواب بيدار مي‌شود و به محل كارش مي‌رود، مفرح و نشاط‌بخش است.
اين گزارش حاكيست در فصول گرم سال نيز افراد مي‌توانند بيش از يك مرتبه در روز استحمام كنند، ولي نبايد اين مسأله را از ياد برد كه آب گرم مي‌تواند نسوج بدن را نرم و شخص را خسته كند.