توسط محققان دانشگاهی تأکید شد

تاثیر مدیریت استرس در بیماران مبتلا به MS

یافته‌های یک پژوهش انجام‌شده توسط متخصصان داخلی نشان می‌دهد که آموزش "مدیریت استرس" با استفاده از روش شناختی رفتاری می‌تواند قدرت تحمل و تاب‌آوری بیماران مبتلابه MS را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد.

رژیم غذایی که «افسردگی» را درمان می‌کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد تغییر رژیم غذایی و پیروی از سبک یک رژیم که سرشار از میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت بدون چربی است، می‌تواند افسردگی را در مدت سه هفته کاهش دهد.

پژوهشگران فرانسوی:

اثرات منفی هورمون‌درمانی از شیمی‌درمانی بیشتر است

پژوهشگران فرانسوی در بررسی جدید خود دریافتند که هورمون‌درمانی، عوارض جانبی طولانی‌تر ی نسبت به شیمی‌درمانی دارد و می‌تواند بر کیفیت زندگی بیماران اثر منفی بگذارد.

پژوهشگر ایرانی دانشگاه استنفورد:

عوارض کم‌خوابی را با رژیم‌های غذایی سالم کاهش دهید

پژوهشگران دانشگاه "استنفورد" به سرپرستی "مریم حمیدی" دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که انتخاب یک رژیم غذایی خوب می‌تواند عوارض منفی کم‌خوابی را کاهش دهد.

ساندویچ پنیر گریل شده

طرز تهیه ساندویچ پنیر گریل شده

روش تهیه شیرینی خشک بیسکویت دوقلو

حالا که نزدیک عید هستیم باید شروع کنید و کم کم شیرینی‌های عید را برای میهمانانتان درست کنید و بیسکویت دوقلو، مناسب‌ترین شیرینی خشک در این ایام است.

سالاد سيب زمينی رنگی

ابتدا سيب زمينی ها را می شوییم و اجازه می دهیم با زیره حدود 30 دقيفه بپزد سپس پوست آنها را میگیریم و به مکعبهای ریز تقسیم می کنیم.

لازانیای گیاهی با اسفناج و پنیر گودا

لازانیا یک غذای رنگارنگ است که روحیه بیشتر آدم‌ها را شاد می‌کند. لازانیا از قدیم در دورهمی‌های بزرگ خانوادگی، جشن‌ها و میهمانی‌ها جا داشته است. این دستورپخت لازانیا فاقد گوشت است و در آن از اسفناج و پنیر گودا استفاده شده. فقط هم یک ساعت وقت آشپز را می‌گیرد.

توسط محققان دانشگاهی تأکید شد

تاثیر مدیریت استرس در بیماران مبتلا به MS

یافته‌های یک پژوهش انجام‌شده توسط متخصصان داخلی نشان می‌دهد که آموزش "مدیریت استرس" با استفاده از روش شناختی رفتاری می‌تواند قدرت تحمل و تاب‌آوری بیماران مبتلابه MS را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد.

رژیم غذایی که «افسردگی» را درمان می‌کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد تغییر رژیم غذایی و پیروی از سبک یک رژیم که سرشار از میوه، سبزیجات، ماهی و گوشت بدون چربی است، می‌تواند افسردگی را در مدت سه هفته کاهش دهد.

چگونه با پرخوری عصبی مقابله کنیم؟

بسیاری از افراد با مشکل پرخوری صبی رو به رو هستند. درواقع اغلب ما در برهه های زمانی مختلف این تجربه را داشته ایم که وقتی حواسمان نبوده شروع به خوردن خوراکی کرده ایم اما به نظر می رسد مقابله با این مشکل امکان پذیر است.

3 علامت هشدار دهنده که نشان می دهد در معرض خطر حمله قلبی قرار دارید

یکی از کلیشه ای ترین صحنه ها برای حملات قلبی سوزش قفسه سینه و درد در دستان است. اما جالب است بدانید این موضوع کلیشه ای همیشه صادق نیست و گاهی با برخی علائم ساده می توانند نشان دهند در معرض حمله قلبی قرار دارید.

مروری بر نتایج یک پژوهش؛

مهم‌ترین معیارهای ازدواج کدامند؟

همزمان با تحولاتی که در نهاد خانواده و ازدواج در جهان در حال وقوع است، گروه‌های مختلف اجتماعی در جامعه ایران نیز تحولات محسوسی را در این زمینه تجربه کرده‌اند که از جمله آن می‌توان به تغییر و دگرگونی در اولویت ‌های ارزشی تشکیل خانواده و ازدواج اشاره کرد.

در قالب یک پژوهش بررسی شد

ریشه‌ها و پیامدهای طلاق

خانواده به عنوان کوچکترین واحد اجتماعی، پایه و اساس ساخت اجتماعی محسوب می‌شود.

نکاتی که خوشبختی را از بین می‌برد

همه ما همواره در جست‌وجوی شادی هستیم. ما معمولا باور داریم که تصمیمات خوبی می‌گیریم؛ تصمیماتی که ما را به رفاه نزدیک‌تر خواهند کرد.

چرا مردم دوستم ندارند؟!

هر چند ما خانواده‌مان را انتخاب نمی‌کنیم، اما دوستان‌مان را خودمان انتخاب می‌کنیم. شاید سوال این روزهای‌تان این باشد که چه باید بکنید تا آدم‌های دوروبرتان شما را دوست داشته باشند.

یادداشتی از محمدحسین ملامیرزایی؛

تربیت دینی کودک؛ زمینه‌ساز مهارت تصمیم‌گیری آزادانه

اگر فرزندان ما، از دوران کودکی، مهارت آزاد بودن را فرابگیرند و عقل‌محور و خردگرا پرورش یابند، از بسیاری از آسیب‌ها و معضلات اجتماعی، در امان خواهند ماند.

مراقب گفتگوها و رفتارهایمان جلوی کودکان باشیم

یک روانپزشک و متخصص اعصاب و روان اظهار کرد: همه رفتارها، کنش‌ها و اتفاقاتی که رخ می دهد شخصیت اولیه کودک را می سازند و این از همان دوران حاملگی شروع می شود و وقتی کودک به دنیا می آید همه این پایه‌ریزیها انجام می‌شود.

هشدار: این کودکان تکلیف شب انجام نمی‌دهند

کارشناسان باور دارند اگر والدین با لحنی کنترل‌گرا سعی در موظف کردن فرزندشان برای انجام تکلیف مدرسه داشته باشند، کودکان بیشتر از انجام آنها سربازمی‌زنند.

چطور با معلم کم‌سواد و بداخلاق کنار بیاییم؟

شاید معلم شما فقط کمی سهل‌انگار است و با بی‌حوصلگی تدریس می‌کند. شاید هم پرخاشگر و عصبانی است و بین دانش‌آموزان فرق می‌گذارد. در هر صورت باید بدانید چطور با معلم بدعنق خود رفتار کنید و همزمان در درس‌هایتان موفق باشید.

۱۲ نکته درباره «فرزندخواندگی»

سازمان بهزیستی کشور متولی نگهداری از کودکان بدسرپرست و بی سرپرست است و خانواده‌های متقاضی فرزندخواندگی می‌توانند این کودکان را به سرپرستی بپذیرند.

دانستنی های حقوقی:

نکاتی که باید در مورد «فرجام خواهی»

زمانی که رایی از سوی دادگاه در رسیدگی به پرونده‌ای صادر می‌شود، همیشه یکی از طرفین دعوی یا شکایت رای را به زیان خود می‌بیند...

دانستنی های حقوقی:

مفهوم و آثار حقوقی حوادث قهری یا غیرمترقبه

حوادث طبیعی همچون سیل، زلزله، طوفان و ... از جمله مشکلاتی است که همواره هزینه‌های جانی و مالی فراوانی را به همراه داشته است.

دانستنی های حقوقی:

آیا زوجه ملزم به آوردن جهیزیه به منزل همسر است؟

در قانون مدنی، تعریفی از جهیز یا جهیزیه و ماهیت حقوقی آن نیامده است. یکی از اشکالات وارده به این قانون نیز، سکوت قانونگذار در این باره و مسکوت گذاردن این موضوع چالش‌برانگیز بین خانواده‌ها و مردان و زنان در دعاوی خانوادگی است.

۸ دمنوش خوش‌طعم برای تسکین گلودرد

با برخی از محبوب‌ترین انواع چای و دمنوش برای تسکین درد گلو بیشتر آشنا می‌شویم.

محققان ژاپنی می گویند؛

مصرف موز در وعده صبحانه موجب کاهش وزن می شود

محققان عنوان می کنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

چرا پیاز گیاه شگفت‌انگیزی است؟

پیاز یکی از رایج‌ترین سبزیجات و یکی از قدیمی‌ترین موادغذایی شناخته شده برای بشر است. پیاز تقریبا در همه غذا‌ها به شکلی یافت می‌شود.

مطالعات نشان می دهد؛

فایده سیب در تقویت ایمنی بدن و کاهش فشارخون

سیب یکی از پرکشت ترین و پرمصرف ترین میوه ها در جهان است که دارای فواید متعددی است.

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری:

آذربایجان شرقی، ۲۶۷ شهید زن تقدیم اسلام و انقلاب کرده است

مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری گفت: آذربایجان شرقی در طول هشت سال دفاع مقدس، ۲۶۷ شهید زن تقدیم اسلام و انقلاب کرده است.

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی:

اگر مکتب امام راحل(ره) را فراموش کنیم سیلی خواهیم خورد/۵۵ هزار فارغ التحصیل خانم از حوزه‌های علمیه

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی کشور گفت: طبق فرمایش رهبر معظم انقلاب اگر مکتب امام راحل(ره) را فراموش کنیم سیلی خواهیم خورد از این‌رو به نظر به اندازه کافی این تذکر حضرت آقا را جدی نگرفته‌ایم.

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی:

بانوان را جدی می گیریم/ بدون تحصیلات حوزوی هم می توان مبلغه بود

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی گفت: امروز باید بانوان را جدی بگیریم به خاطر اینکه از لحاظ تاثیرگذاری بیش از نیمی از جمعیت کشور تحت تاثیر بانوان فرهیخته هستند.

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی در جمع بانوان فرهیخته آذربایجان شرقی:

بانوان فرماندهان جنگ نرم در دوره جدید انقلاب اسلامی هستند

رئیس سازمان تبلیغات اسلامی گفت: امروز باید بانوان را جدی بگیریم به خاطر اینکه از لحاظ تاثیرگذاری بیش از نیمی از جمعیت کشور تحت تاثیر بانوان فرهیخته هستند.