اسموتی موز و آناناس برای صبحانه، گزینه خوبی خواهد بود.

مواد لازم:
موز
تخم کتان
آناناس

طرز تهیه:
• آناناس را کاملا شسته و پوست آن را جدا کرده و به قطعات کوچک تقسیم کنید.
• قطعات ریز شده آناناس را درون دستگاه مخلوط کن بریزید.
• قطعات موز را به مخلوط کن اضافه کنید.
• در آخر مقداری تخم کتان به مخلوط فوق بیافزایید.
• اگر میوه‌ها گرم هستند قبل از تهیه اسموتی بهتر است آن‌ها را به مدت یک ساعت درون فریزر قرار دهید یا به مخلوط، قطعات خرد شده یخ اضافه کنید.
• درب مخلوط کن را ببندید و به مدت یک دقیقه آن‌ها را با هم مخلوط کنید تا تخم‌کتان‌ها کاملا با اسموتی ترکیب شوند.
• اسموتی آماده شده را درون لیوان‌های بلند ریخته و درون آن‌ها نی قرار دهید.