عوامل برانگیزاننده سردرد میگرنی از فردی به فرد دیگر متفاوت است،‌ اما پژوهشگران برخی از عوامل محرک رایج را شناسایی کرده‌اند

 از جمله عوامل شایع برانگیزاننده میگرن می‌توان به اینها اشاره کرد:

خواب بیش از حد یا خواب کمتر از حد معمول.

نخوردن مرتب وعده‌های غذایی.

تحریک بیش از حد حسی،‌ از جمله سروصدای بیش از حد بلند،‌ بوهای خیلی تند،‌ نورهای بیش از حد درخشان.

تغییرات هورمونی.

استرس.

تغییرات آب و هوایی.

تغییرات در میزان مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار.

آسپارتام،‌ یک شیرین‌کننده مصنوعی.

افزودنی‌های غذایی مانند تیرامین،‌ مونوسدیم گلوتامات یا نیترات‌‌ها.