جام جم آنلاين: متخصص تغذيه گفت: نوشيدني هاي انرژي زا به دليل داشتن كافئين زياد ، موجب حمله هاي عصبي ، تندخوبي و توهم در انسان مي شود.
سوسن رستگار در گفتگو با ايرنا افزود: مصرف زياد نوشيدني هاي انرژي زا ، به دليل قدرت تحريك كنندگي بالاي كافئين، سلامت افراد به ويژه جوانان را به خطر مي اندازد.

وي با بيان اينكه كافئين از اجزاي نوشابه هاي انرژي زا است كه خاصيت تحريك كنندگي اعصاب را دارد، اظهار داشت: اين نوشابه ها براي افزايش موقت هوشياري فرد و كاهش خواب استفاده مي شود.

رستگار گفت:در ميان انواع نوشيدني هاي حاوي كافئين، نوشابه هاي انرژي زا، بيشترين مقدار كافئين را دارد كه در نتيجه در كم خوابي و به دنبال آن در اختلال رشد كودكان موثر است.

به گفته اين استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران، بيشترين خاصيت انرژي زا بودن اين نوشيدني ها به علت دارا بودن قند بسيار زياد نيز است كه سريع و در كوتاه مدت، انرژي بالايي توليد مي كند.

رستگار افزود: ميزان انرژي توليد شده حاصل از مصرف يك بطري اين نوشيدني ها، حدود 600 تا 900 كيلوكالري است، در حالي كه قندهاي ساده نبايد بيش از 10 تا 12 درصد كل انرژي روزانه بدن را تامين كند كه اين مقدار براي كودكان حدود 15 درصد است.