پیامهای بهداشتی در اسلام

 

پیامبر اکرم(ص):

1-   معده خانه هر بیماری است و پرهیز(از پر خوری) سر منشأ همه درمانها

2-   بدن را به هر چیز که عادت داده اید کامیاب کنید

3- بیماران خود را برخلاف میلشان به خوردن غذا وادار نکنید زیرا خداوند آنها را می خوراند و می نوشاند

حضرت علی (ع):

1- دلهای خود را به زیاده روی در خوردن و آشامیدن نمیرانید، زیرا دلها مانند زمین مزروعی است که چون زیاد از حد لزوم آبش بدهند می میرد و استعداد خود را برای کشت و زرع از دست میدهد.

2- فرزندم آیا چهار کلمه تعلیمت نکنم که به آنها از علم طب بی نیاز گردی؟- چرا پدرجان- پس فراموش نکن : بر سر سفره طعام منشین مگر انکه کاملاً گرسنه باشی و از کنار طعام بر مخیز مگر آنکه هنوز اشتهای به غذا داشته باشی ، غذا را خوب بجو، و چون به بستر خواب می روی مواظب باش شکمت از طعام پر نباشد، یعنی اگر بتوانی بار شکمت را سبک کن ،  اگر به آنچه گفتم عمل کنی احتیاج به طبیب نخواهی داشت.

3- کسی که می خواهد همیشه زنده بماند یعنی بخواهد عمرش طولانی باشد، غذای صبح را زود بخورد(صبح زود) و شام را دیر میل کند(دو وعده صبح و شام غذا بخورد) و با زنان کمتر هم بستر شود و قرض خود را سبک کند(برای آرامش اعصاب).

امام صادق(ع):

1-   تا هنگامی که بدنت تحمل درد را دارد از استعمال دوا پرهیز کن

2- کسیکه سلامتیش از بیماری اشکارتر باشد با وجود این خود را به چیزی مداوا کند و بمیرد من از او بیزارم و چنین کسی در هلاک خویش اعانت کرده است.

3- کم آب بیاشامید که زیاد آن هر مرضی را تقویت می کند، برای پیر فرتوت سزاوار است که نخوابد مگر آنکه شکمش از غذا پر باشد چرا که این کار خوابش را گوارا تر و فضای دهان و مجاری تنفس را خوشبوتر می کند.

4- خوردن چیزی که از روی اشتها نباشد حماقت و نادانی می آورد ، پی تا کاملاً گرسنه نشده ای غذا نخور.

5-   هر مرضی اغلب از رودل است مگر تب که گاهی خود بخود عارض می شود.

6- چون غذا می خوردی حلال آنرا انتخاب کن و بنام خدا شروع کن و حدیث رسول خدا را یاد کن که فرمود : آدمیزاد هیچ ضرفی را پر نمی کند که بدتر از شکمش باشد، پس وقت خوردن که از آن چاره نباشد، یک سوم شکم را غذا و ثلث دیگر را برای آب و ثلث سوم را برای تنفس بگذار.

7-   راه رفتن بیممار را بیشتر ناتوان می سازد.

8- خواب اسایش بدن است و سخن گفتن آسایش روح و سکوت راحتی خرد است، در آنچه صلاح بدن است اسراف نیست، اسراف در چیزهائی است که موجب اتلاف مال یا ضرر بدن باشد.

9-   درمان چهار وسیله دارد: حجامت، روغن مالی، قی کردن، حقنه(اماله) نمودن.

10- داخل حمام نشوید مگر اینکه چیزی از طعام در شکمتان باشد که به آن حرارت معده فرو نشیند و اینکار قوای بدن را بهتر نگه می دارد و نیز با شکم پر داخل حمام نشوید

11- تب به وسیله سه چیز از بدن خارج می شود: بوسیله عرق کردن و از راه شکم و بوسیله قی (استفراغ)کردن.

12- اگر مردم در خوراکشان میانه رو بودند ، بدنشان در سلامتی استوار بود(در بیماری ها استقامت داشتند) دستهای خود را پیش از طعام و بعد از آن بشوئید که تنگدستی را برطرف و عمر را دراز میکند.

13-  اول شب چه زمستان باشد، چه تابستان با زنان نزدیکی نکنید.

 

             درمان دردهای معنوی از امام صادق (ع)

 

1- هیچ مرضی دردناک تر از دروغ نیست.

2-  غضب کلید هر شر و بلاست، اگر بردبار نیستی تظاهر به بردباری کن.

3-       زنهار که حسود به آسایش  دل طرفی نبندد - برای حسود بی نیاز نخواهد بود.

4-   کسی تکبر نمی کند مگر آنکه در خود ذلتی دیده باشد.

5-   بی نیاز ترین اغنیا کسی است که اسیر حرص باشد.

6-   هر کس ایمان به خدا و آخرت دارد به وعده وفا کند.

7-   مومن با دشمن مدارا می کند و به مراء و جدال نمی پردازد.

 

درمانهای روایات اهلبیت آنقدر زیبا و جذاب است که در این مقال نگنجد،  در مرحله بعد به امید خدا ترجمه طب الرضا(ع) را برایتان مینویسم.                                 

                              

                               منبع: کتاب طب الصادق(ع)