عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: خوابيدن بلافاصله پس از خوردن سحري موجب تشديد علائم رفلاكس معده و ترش كردن مي‌شود.
شهرام آگاه در گفتگو با فارس اظهار كرد: خوردن و دراز كشيدن پس از مصرف افطاري و سحري بويژه در افرادي كه علائم رفلاكس معده دارند موجب تشديد علائم رفلاكس مي‌شود.
وي ادامه داد: اگر غذا در ساعت‌هاي نامعمول مثلا نيمه‌شب هم خورده شود و بلافاصله بعد از آن فرد بخوابد باز هم علائم رفلاكس و ترش كردن تشديد مي‌شود.
اين استاد دانشگاه افزود: علائم رفلاكس معده كه ترش‌كردن از مهم‌ترين آنهاست بيشتر در سحري خوردن اتفاق مي‌افتد چرا كه فرد پس از خوردن سحري فرصت دارد و مي‌تواند مدت‌زماني را بخوابد. درمورد اين افراد توصيه مي‌شود اين كار را انجام ندهند. البته فرد اگر به پهلوي چپ دراز بكشد امكان رفلاكس كمتر است.
اين فوق تخصص گوارش خاطرنشان كرد: به دنبال افطار با توجه به اين‌كه معده ساعت‌ها خالي بوده است و آمادگي خوردن حجم زياد غذا را ندارد نبايد حجم بالاي غذا وارد معده شود چرا كه مي‌تواند به دستگاه گوارش فشار بياورد. بنابراين توصيه مي‌شود براي افطار، فرد با مايعات گرم شروع كند و سپس غذاي اصلي را حدود يك ساعت پس از افطار مصرف كند تا معده براي دريافت حجم غذاي بيشتر عادت كند.