آواکادو سرشار از چربي و کالري است.
به گزارش سایت «MSN» آواکادو سرشار از چربي مفيد است و فشار خون را کاهش مي دهد. ويتامين B6 و اسيد فوليک آن براي سلامت قلب مفيد است.
کاروتنوئيد و لوتئين آن، رشد سرطان پروستات و سرطان سينه را متوقف مي کند. اسيداولئيک آن خطر بروز سرطان را کاهش مي دهد.
بوي نامطبوع دهان در اول صبح به علت کمبود فلور مفيد روده اي است؛ اين ميوه به عنوان دهان شوي طبيعي عمل مي کند.
چربي هاي سالم و فيتونيوترينت هاي آن براي پوست مفيد است. ويتامين E موجود در آن، آکنه و اسکارها را درمان مي کند.
منبع:روزنامه خراسان