حتما برای شما هم پیش آمده است كه دچار پف چشم شده باشید. دو علت موجب پف زیر چشم و تورم پلك پایینی می‌شود؛ شل‌شدن پوست و دیگری تورم چربی كاسه چشم كه موجب به جلو رانده‌شدن پلك پایینی می‌شود.


پلك پایینی چون نسبت به پلك بالایی بیشتر در معرض نور آفتاب قرار می‌گیرد، زودتر حالت شل‌شدگی پیدا می‌كند. در ضمن با افزایش سن بافت‌های نگهدارنده كاسه چشم شل و چربی آنها به جلو رانده می‌شود.

بیشتر اوقات پف چشم‌ها اوایل صبح طبیعی است و براثر خستگی هنگام شب پف‌آلود می‌شود، اما برعكس گاهی اوقات چشم‌ها اوایل صبح پف‌آلود می‌شود و در طول روز و هنگام شب بهبود پیدا كند.

برای پیشگیری از ایجاد پف چشم محافظت از پوست صورت و پلك‌ها در برابر نور آفتاب، استراحت مناسب، افزایش زمان خواب و استفاده از بالش مناسب موثر خواهد بود.

علاوه بر آنچه گفته شد، قبل از خوابیدن حتما آرایش خود را پاك كنید، زیرا مواد آرایشی و شیمیایی می‌تواند یكی از علل حساسیت و پف چشم باشد.

اگر چشمان شما پف‌آلود است، از مصرف لوازم آرایش خودداری كنید. مواد شیمیایی موجب افزایش ورم چشم شده و پوست را حساس، قرمز و متورم می‌كند.

جالب است بدانید كه برای درمان این عارضه، هیچ نوع كرم موضعی موثری وجود ندارد و در عوض استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند راه‌حلی كم‌هزینه، قابل دسترس و مناسب برای رفع پف زیر چشم باشد.

یك قاشق غذاخوری روغن زیتون را با كمی نمك مخلوط كرده، سپس با دقت به زیر چشم بكشید و بسیار مواظب باشید كه داخل چشم نرود. بعد از حدود 45 دقیقه آن را با آب وصابون به آرامی بشویید.

استفاده از چای كیسه‌ای نیز یك روش قدیمی برای از بین بردن پف یا سیاهی زیر چشم است. دو بسته چای مصرف‌شده را به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال قرار داده، سپس به حالت خوابیده به مدت 15 دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید.

گذاشتن خیار ورقه شده بر رو و زیر چشم نقش قابل توجهی برای رفع پف چشم دارد، چرا كه خیار حاوی ویتامینK و مناسب برای فعال‌سازی جریان خون است. دو برش دایره‌ای خیار را به مدت ۱۰ دقیقه در یخچال گذاشته سپس به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌های بسته قرار دهید.

كمپرس یخ نیز برای درمان پف‌آلودگی چشم و رفع ورم چشم‌ها موثر است. كمپرس یخ موجب انقباض و تنگ‌شدن رگ‌های خونی می‌شود و به این ترتیب تورم به وجودآمده را رفع می‌كند. با ماساژ‌دادن و چند حركت ورزشی ساده جریان خون اطراف چشم فعال و پف چشم‌ها برطرف می‌شود.

در زمان خستگی یا هنگام صبح با دو انگشت سبابه، بینی و بعد ابروها را ماساژ دهید. سپس با سه انگشت به اطراف چشم ضربه بزنید و چند بار این عمل را تكرار كنید.

وحید كیانپور - كارشناس ارشد گیاهان و مواد اولیه دارویی