توجه به هرم غذايي در کاهش ريزش مو موثر است

 

ويتامينه کردن پوست و مو ، ناخن ها بر رويش و ريزش آنها هيچ تاثيري ندارد و استفاده از مغزها ، غذاهاي دريايي و توجه به هرم غذايي در کاهش و روند ريزش مو موثر است.

دکتر مجيد اسداللهي متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با ايسنا، گفت : تغذيه يکي از فاکتورهايي است که در رويش و ريزش مو دخيل است، مو و ناخن‌ها براي رويش به مواد معدني احتياج دارند که آن را از طريق سيستم گردش خون مهيا مي کنند.

وي تاکيد کرد: ويتامينه کردن پوست، مو و ناخن‌ها بر رويش و ريزش آنها تاثير خاصي ندارد.

متخصص پوست و مو گفت: يکي از عناصر مهم که در ريزش و رويش مو مداخله دارد عنصر روي است و اگر فرد واقعا دچار کمبود روي باشد دريافت آن در جلوگيري از ريزش مو موثر خواهد بود اما با خوردن خودسرانه مکمل ها فرد به دوز بالاي روي عادت مي کند و در صورت مصرف نکردن دچار کمبود کاذب مي شود.