یافته های جدید دانشمندان آلمانی نشان می دهد، عامل اصلی خمودگی و كسالت در ایام زمستان دوری از نور خورشید است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از پایگاه خبری المحیط،نتایج دانشمندان آلمانی نشان داد با وجود اینكه زمستان دارای شب های طولانی است و میزان خواب افراد به اندازه كافی است، اما پیوسته نوعی كسالت، خواب آلودگی و حتی اضطراب در بسیاری از افراد دیده می شود كه این موضوع ناشی از كاهش مدت زمان در معرض نور خورشید قرار گرفتن در روزهای كوتاه زمستان است.
دانشمندان آلمانی در تحقیقات خود دریافتند، كوتاه بودن روزها در زمستان سبب می شود،انسان به اندازه كافی در معرض نور خورشید قرار نگیرد كه این موضوع سبب افزایش ترشح هورمون ملاتونین می شود و با توجه به نقش این هورمون در احساس كسالت و سستی، افزایش ترشح آن سبب كسالت و خواب آلودگی افراد ، بیش از هر زمان دیگر می شود .
افزایش هورمون ملاتونین و در پی آن افزایش احساس خواب آلودگی و كسالت، سرزندگی و نشاط را از شخص دور می كند و تداوم این حالت می تواند پیامدهایی چون افسردگی را در پیش داشته باشد.