افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند معمولاً از اینترنت برای گذراندن شب‌ استفاده می‌کنند

به گزارش AP، گروهی از محققان آمریکایی از همین امر برای درمان بی‌خوابی این افراد استفاده کرده‌اند. به این ترتیب نوعی نرم‌افزار تحت وب با استفاده از داستان‌ها، بازی‌ها و برنامه‌های متنوع روند خواب بیماران را اصلاح می‌کند.

این برنامه که "با استفاده از اینترنت سالم بخوابید"یا (SHUTi (Sleep Healty Using the Internet نام دارد، توسط تیمی از دانشگاه سلامت ویرجینیا طراحی شده‌است و می‌تواند به زودی جایگزین ارزانی برای درمان‌های روانپزشکی و داروهای ضد‌بی‌خوابی باشد.[نکته بهداشتی روز: درمان بیخوابی]

روش کار این نرم‌افزار بر اساس درمان‌های شناختی- رفتاری است که به عنوان یکی از موثرترین درمان‌ها شناخته شده‌است.

مطالعات طراحی این نرم‌افزار روز دوشنبه در مجله آرشیو روانپزشکی عمومی آمریکا منتشر شده‌است.

در مراحل آزمایش این نرم‌افزار 22 نفر از 45 فرد بالغ با این نرم‌افزار تحت درمان قرار گرفتند.

با شروع استفاده از SHUTi تعداد دفعات بیدار شدن‌های ناگهانی این افراد کاهش و زمان خوابیدن آن‌ها افزایش یافت و حتی بعد از شش ماه این روند ادامه داشت.