كارشناسان می گویند : كودكانی كه ماهی دوست ندارند می توانند برای بهره مند شدن از آثار سودمند اسید چرب امگا -۳ از نوشیدنی های حاوی این ماده استفاده كنند.
پژوهشگران با درج مقاله ای در نشریه انجمن پزشكی آمریكا اعلام كردند: استفاده از نوشیدنی ها و آب میوه های حاوی امگا-۳ می تواند جانشینی برای ماهی به منظور تامین نیاز كودكان به اسید چرب امگا-۳ باشد.
نتیجه بررسی اخیر محققان درباره ۳۱ كودك ۴ تا ۱۲ سال نشان می دهد، مصرف آب پرتقال غنی شده با اسید چرب امگا-۳ باعث می شود تا سطح خونی این اسید چرب كه با نام علمی
(docosahexaenoic acid (DHA شناخته می شود پس از ۶ هفته مصرف این نوع آب میوه تا حد زیادی افزایش یابد .
تا كنون بررسی ها سودمندی امگا -۳ را در بهبود رشد و تكامل جسمی و مغزی كودكان نشان داده اند.
امگا -۳ در ماهی های چرب نظیر تن و ساردین و گردو به وفور وجود دارد.