جام جم آنلاين: در حالي كه بسياري از دندانپزشكان به بيماران خود توصيه ميكنند براي حفظ سلامت دندانها از خوردن برخي غذاها و بخصوص شيرينيها خودداري كنند، اما تحقيقات جديد پزشكان آمريكايي ثابت كرده است كه بعضي از غذاها براي سلامت دندانها بسيار مفيد هستند و در اين ميان مصرف 7 خوراكي در اولويت قرار دارد.
به گزارش ايسنا ، بر اساس اين مطالعات خوردن آدامسهاي بدون قند تا حدود بسيار زيادي ميتواند از پوسيدگي دندانها جلوگيري كند، اما آدامسهايي كه داراي شيرينيهاي فراوان هستند، ميتوانند با آزاد كردن باكتري ساكاراز باعث پوسيدگي دندانها شوند.
نوشيدن چاي سبز يا سياه نيز ميتواند به سلامتي دندانها كمك كند به طوري كه چاي با انتشار نوعي آنزيم در دهان از پوسيدگي مينايي دندان جلوگيري ميكند. نوشيدن آب آشاميدني داراي فلورايد، خوردن پنير، ميوهها و سبزيهاي تازه نيز تاثير بسيار خوبي در سلامتي دندانها دارند.