سلامت نیوز-هنگاميكه فرد دچار استرس هيجاني مي‌شود، مغز و بدن شروع به توليد تركيبات شيميايي و هورمونهاي خاصي مي‌كنند كه گريه باعث مي‌شود تا اين تركيبات شيميايي زايد كه نيازي به آنها نيست از بدن حذف شوند.
به نقل از نشريه سلامت، گريه كردن باعث مي‌شود مواد سمي كه در پي استرس در خون تجمع مي‌كنند از بدن دفع شوند، اشكها سطح منگنز بدن را كاهش مي‌دهند، اين مواد بروي خلق و خو نيز تاثير مستقيم دارند.
غلظت منگنز اشك 30 برابر بيشتر از منگنز موجود در سرم خون است، گريه مانند ادرار و تعريق باعث حذف مواد سمي و زائد بدن مي‌شود.
همچنين در فوايد گريه مي‌توان به آزاد سازي آندورفين‌ها به جريان خون اشاره كرد. آندورفين‌ها تركيبات شيميايي هستند كه باعث بهبود خلق و خو و تسكين درد مي‌شوند. انسان پس از گريه كردن از لحاظ جسمي و رواني احساس بهتري مي‌كند.