|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
مهم‌ترین علایم کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
|
ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که بدن همگی ما برای انجام صحیح فرآیندهایی مانند سنتز DNA، تولید انرژی و عملکرد سالم سیستم عصبی مرکزی به آن نیاز دارد.
|
|
شنبه 25 دي 1400
|
|
|
نقش ۳ ویتامین در پیشگیری از کرونا
|
مصرف موادغذایی حاوی ویتامین B شامل انواع میوه‌جات، سبزیجات، لبنیات، انواع گوشت‌ها، غلات سبوس‌دار، حبوبات و مغزی‌جات مانند پسته و گردو نقش مهمی در پیشگیری از کرونا دارند.
|
|
جمعه 24 دي 1400
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|