|
|
|
|
|
چالش سبک زندگی در تعطیلات نوروزی
|
به عقیده پژوهشگران «انجمن قلب آمریکا» خطر بروز سکته قلبی در بسیاری از مردم به دلیل انتخاب الگوهای ناسالم در طول تعطیلات افزایش می‌یابد. با شناخت این الگوها می‌توان راهکارهایی برای عبور از این وضعیت پیدا کرد و برنامه‌های بهتری داشت.
|
|
چهارشنبه 25 اسفند 1400
|
|
|
|
|
منضبط‌ها از باهوش‌ها موفق‌ترند
|
تبدیل‌شدن به یک فرد منظم و برخوردار از انضباط کامل شخصی کمی دشوار است. حتی تبدیل‌شدن به یک شاگرد خوب منضبط هم سخت اما شدنی و امکان‌پذیر است.
|
|
سه شنبه 17 اسفند 1400
|
|
|
خشم مجازی!
|
یکی از عوارض جدی و آسیب‌های بهره‌گیری اعتیادآور از فضای مجازی اضطراب و دلهره است.
|
|
دوشنبه 16 اسفند 1400
|
|
|
دست‌هایی که مهربانی می‌کارند
|
از سال ۱۳۶۹ هر سال در آستانه عید نوروز و بهار طبیعت، مردم مهربان و نیکوکار کشور ما هم‌زمان با هفته احسان و نیکوکاری در ۱۴ اسفند ماه باران مهربانی و عطوفت خود را بر سر نیازمندان و مستحقان شهرشان می‌بارند ...
|
|
يکشنبه 15 اسفند 1400
|
|
|
عصبانی نشو، حرف بزن!
|
اگر آموزش‌های لازم برای مدیریت خشم و احساسات و هیجانات به افراد آموزش داده می‌شد....
|
|
دوشنبه 9 اسفند 1400
|
|
|
|
|
|
|
چگونه با خود به صلح برسیم؟
|
اگر از زندگی خود به تنگ آمده‌اید، مدام در اضطراب و نگرانی غوطه می‌خورید و کامتان تلخ و افکارتان منفی است ...
|
|
سه شنبه 3 اسفند 1400
|
|
|
|
|