ترکی | فارسی | العربیة | English | اردو | Türkçe | Français | Deutsch
آخرین بروزرسانی : پنجشنبه 21 فروردين 1399
پنجشنبه 21 فروردين 1399
 لینک ورود به سایت
 
  جستجو در سایت
 
 لینکهای بالای آگهی متحرک سمت راست
 
 لینکهای پایین آگهی متحرک سمت راست
 
اوقات شرعی 
 
تاریخ : جمعه 8 آبان 1394     |     کد : 95559

سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.

سالاد یکی ار پیشنهادات عالی برای کسانی است که رژیم دارند. شما می توانید با دستور زیر برای شام امشب تان یک سالاد سیب زمینی رژیمی درست کنید.


مواد لازم :

سیب زمینی : 4 عدد
پیاز ریز خرد شده : یک عدد
کلم برگ رنده شده : 100 گرم
خیار حلقه شده : یک عدد
هویج حلقه شده : یک عدد
کلم بروکلی : 4 عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده : یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده : یک عدد
آب لیمو: دو قاشق چای خوری
نمک و فلفل : به اندازه
برگ گشنیز خرد شده : به اندازه

طرز تهیه :

سیب زمینی ها را خوب بشویید و آب پز کنید. سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید.
در کاسه ای سیب زمینی آب پز شده، پیاز، کلم برگ، هویج، خیار، کلم بروکلی، گوجه فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید.
نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید.


نوشته شده در   جمعه 8 آبان 1394  توسط   مدیر پرتال   
PDF چاپ چاپ بازگشت
نظرات شما :
 
Refresh
SecurityCode