شايع ترين مشکلي که عمدتا در ماه مبارک رمضان رخ مي دهد سردرد است که از مهمترين دلايل آن مي توان به حذف وعده سحري اشاره کرد.

دکتر مسعود کيمياگر، متخصص تغذيه در گفت‌وگو با ايسنا، گفت: در ماه مبارک رمضان در هيچ شرايطي وعده سحري را حذف و آن را ساده تلقي نکنيد، افرادي که مي گويند ما ساعت 11 يا 12 شب غذا مي خوريم تا مجبور نباشيم براي خوردن سحري بيدار شويم بدانند که نخوردن و حذف سحري باعث افت بازده کالري و در نتيجه غير مفيد بودن آنها مي‌شود حتي اين افراد در ساعات اوليه روز هم توان تمرکز و توجه فکري براي کار يا درس خواندن ندارند.

وي تاکيد کرد: کم شدن کافئين در بدن که يکي از عوامل ايجاد سردرد است را مي‌توان تا زمان اندک باقي مانده با مصرف کافئين و نوشيدن چاي شرايط بدني را مهيا کرد.